असाडो
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (350 ग्राम)
🔥 1050किलो कैलोरी
🥩 52प्रोटीन
🥑 93फैट
🍞 0कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 42 ग्राम नमक: 5 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बीफ रिब्स (कोस्टिलार) 350 ग्राम · 1050 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ग्रिल को अप्रत्यक्ष खाना पकाने के लिए तैयार करें, एक तरफ मध्यम आंच वाले कोयले रखें और दूसरी तरफ एक ठंडा क्षेत्र छोड़ दें।
- बीफ रिब्स को सभी तरफ से मोटे नमक के साथ उदारतापूर्वक सीज़न करें।
- पसलियों को हड्डी वाली तरफ से नीचे की ओर अप्रत्यक्ष गर्मी पर रखें, और उन्हें 2-3 घंटे तक धीमी आंच पर पकने दें।
- पसलियों को मांस वाली तरफ से नीचे की ओर पलटें और 30-60 मिनट और पकाएं, यदि कुरकुरा बाहरी भाग चाहिए तो उन्हें सीधी गर्मी पर ले जाएं।
- पकापन जांचें; मांस बहुत कोमल होना चाहिए और आसानी से हड्डी से अलग हो जाना चाहिए।
- काटने और तुरंत परोसने से पहले असाडो को 10-15 मिनट के लिए आराम करने दें।