रोस्ट बीफ सैंडविच
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (240 ग्राम)
🔥 475किलो कैलोरी
🥩 33प्रोटीन
🥑 18फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 7 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- कारीगर ब्रेड रोल 80 ग्राम · 212 किलो कैलोरी
- पतले कटे हुए रोस्ट बीफ 100 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- मेयोनेज़ 15 ग्राम · 102 किलो कैलोरी
- डिजन सरसों 5 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- सलाद पत्ता 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- टमाटर के टुकड़े 30 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- फिलिंग के लिए पॉकेट बनाने के लिए कारीगर ब्रेड रोल को लंबाई में काटें, लेकिन पूरा नहीं; वैकल्पिक रूप से, दो स्लाइस ब्रेड का उपयोग करें।
- ब्रेड के एक तरफ मेयोनेज़ की एक उदार परत और दूसरी तरफ डिजन सरसों फैलाएं।
- तैयार ब्रेड पर पतले कटे हुए रोस्ट बीफ की परत लगाएं।
- रोस्ट बीफ के ऊपर सलाद का पत्ता और टमाटर के टुकड़े डालें।
- सैंडविच बंद करें, धीरे से दबाएं और तुरंत परोसें।