एवोकाडो स्मूदी

🛒 सामग्री

• एवोकाडो 150 ग्राम · 240 किलो कैलोरी
• पूर्ण दूध 240 ग्राम · 149 किलो कैलोरी
• शहद 21 ग्राम · 64 किलो कैलोरी
• बर्फ के टुकड़े 50 ग्राम · 0 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. सबसे पहले, एवोकाडो को ध्यान से छीलें, बड़ी गुठली निकालें, और गूदे को मोटे टुकड़ों में काट लें।
2. कटा हुआ एवोकाडो, पूर्ण दूध, शहद और बर्फ के टुकड़े ब्लेंडर में डालें।
3. सभी सामग्री को तेज़ गति से तब तक ब्लेंड करें जब तक मिश्रण पूरी तरह से चिकना और क्रीमी न हो जाए।
4. एवोकाडो स्मूदी को एक गिलास में डालें और बेहतरीन स्वाद और बनावट के लिए तुरंत परोसें।