बेक्ड सेब

🛒 सामग्री

• सेब, मध्यम 170 ग्राम · 88 किलो कैलोरी
• ब्राउन शुगर 12 ग्राम · 48 किलो कैलोरी
• बिना नमक का मक्खन 5 ग्राम · 36 किलो कैलोरी
• पिसी हुई दालचीनी 2 ग्राम · 0 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. अपने ओवन को 190°C (375°F) पर गरम करें। सेबों को अच्छी तरह धो लें और सावधानी से उनके बीज निकाल दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि नीचे तक न काटें।
2. एक छोटे कटोरे में, ब्राउन शुगर और पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। सेबों को बेकिंग डिश में रखें और प्रत्येक सेब के केंद्र को ब्राउन शुगर और दालचीनी के मिश्रण से भरें, फिर ऊपर से एक छोटा टुकड़ा मक्खन रखें।
3. चिपकने से रोकने और सेबों को भाप देने में मदद करने के लिए बेकिंग डिश के तल में लगभग 1/4 कप पानी डालें। 30-45 मिनट तक बेक करें, या जब तक सेब कांटे से छेदने पर नरम न हो जाएं।
4. बेक किए हुए सेब को सावधानी से ओवन से निकालें और गरमागरम परोसें, चाहें तो एक स्कूप आइसक्रीम या पैन के रस की बूंदों के साथ।