बेसिल पेस्टो चिकन रैप

🛒 सामग्री

• पका हुआ चिकन ब्रेस्ट 120 ग्राम · 165 किलो कैलोरी
• बड़ी आटे की टॉर्टिला 70 ग्राम · 200 किलो कैलोरी
• बेसिल पेस्टो 30 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
• ताजा मोज़ेरेला चीज़ 30 ग्राम · 85 किलो कैलोरी
• रोमेन लेट्यूस 20 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
• टमाटर 50 ग्राम · 9 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. बड़ी आटे की टॉर्टिला को एक साफ सतह पर सपाट बिछाएं।
2. बेसिल पेस्टो को टॉर्टिला की पूरी सतह पर समान रूप से फैलाएं, किनारों पर थोड़ी जगह छोड़ दें।
3. पके हुए चिकन ब्रेस्ट, ताजे मोज़ेरेला चीज़, रोमेन लेट्यूस और टमाटर के स्लाइस को टॉर्टिला के बीच में एक लाइन में व्यवस्थित करें।
4. टॉर्टिला के किनारों को फिलिंग के ऊपर अंदर की ओर मोड़ें, फिर एक कॉम्पैक्ट रैप बनाने के लिए इसे नीचे से ऊपर की ओर कसकर रोल करें।
5. तुरंत साबुत परोसें या आकर्षक प्रस्तुति के लिए तिरछे आधे में काट लें।