बेरी ओटमील

🛒 सामग्री

• ग्लूटेन-फ्री रोल्ड ओट्स 40 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
• पानी 180 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
• मिश्रित बेरीज (ताजा या जमी हुई) 75 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
• मैपल सिरप 10 ग्राम · 26 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. एक छोटे सॉसपैन में मध्यम आंच पर ग्लूटेन-फ्री रोल्ड ओट्स और पानी मिलाएं।
2. मिश्रण को हल्की उबाल आने तक गरम करें, फिर आंच कम करके 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक ओट्स पक न जाएं और मलाईदार न हो जाएं।
3. पके हुए ओटमील को एक सर्विंग बाउल में डालें, ऊपर से मिश्रित बेरीज डालें और परोसने से पहले मैपल सिरप से गार्निश करें।