ब्राई बोअरवोरस
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (180 ग्राम)
🔥 600किलो कैलोरी
🥩 32प्रोटीन
🥑 52फैट
🍞 8कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 21 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बोअरवोरस सॉसेज 180 ग्राम · 600 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ब्राइ (बारबेक्यू) को गरम कोयले बिछाकर या गैस ग्रिल को मध्यम-तेज आंच पर गरम करके तैयार करें। सुनिश्चित करें कि जाली साफ और हल्की चिकनाई वाली हो ताकि चिपकने से बचा जा सके।
- बोअरवोरस को सावधानी से कुंडली के आकार में गरम ब्राइ की जाली पर रखें, खोल को छेदने से बचें ताकि रस अंदर बंद रहे।
- बोअरवोरस को लगभग 15-25 मिनट तक ग्रिल करें, हर कुछ मिनट में पलटते रहें ताकि सभी तरफ से समान रूप से पक जाए और सुनहरा भूरा हो जाए।
- तब तक पकाएं जब तक सॉसेज सुनहरा भूरा न हो जाए, पूरी तरह से पक जाए और उसका आंतरिक तापमान 70°C (160°F) तक न पहुंच जाए।
- पके हुए बोअरवोरस को ब्राइ से निकालें, इसे काटने से पहले कुछ मिनट के लिए आराम दें और तुरंत अपनी पसंदीदा संगत के साथ परोसें।