ब्राटवर्स्ट सॉरक्रॉट के साथ
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (680 ग्राम)
🔥 965किलो कैलोरी
🥩 33प्रोटीन
🥑 78फैट
🍞 34कार्ब्स
फाइबर: 14 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 29 ग्राम नमक: 7 ग्राम
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🛒 सामग्री
- ब्राटवर्स्ट सॉसेज 240 ग्राम · 720 किलो कैलोरी
- सॉरक्रॉट 200 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- प्याज़ 50 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- हरा सेब 80 ग्राम · 42 किलो कैलोरी
- वनस्पति तेल 10 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
- लाइट बीयर (पिल्सनर) 100 ग्राम · 43 किलो कैलोरी
- शाह जीरा 2 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- प्याज और सेब को बारीक काट लें।
- एक बड़े बर्तन या डच ओवन में मध्यम आंच पर एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें, फिर कटी हुई प्याज को नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें।
- बर्तन में सॉरक्रॉट, कटा हुआ सेब, शाह जीरा और लाइट बीयर डालें।
- एक उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें, ढक दें और 20-25 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉरक्रॉट नरम न हो जाए और स्वाद मिल न जाए।
- जब तक सॉरक्रॉट पक रहा हो, एक अलग कड़ाही को मध्यम-तेज आंच पर थोड़ा और तेल डालकर गरम करें, फिर ब्राटवर्स्ट सॉसेज को सुनहरा भूरा होने और पूरी तरह से पकने तक, बार-बार पलटते हुए, लगभग 10-15 मिनट तक पकाएं।
- गरमागरम ब्राटवर्स्ट को तुरंत गरमागरम, स्वादिष्ट सॉरक्रॉट के साथ परोसें।