ब्री और सेब सैंडविच
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (205 ग्राम)
🔥 405किलो कैलोरी
🥩 17प्रोटीन
🥑 21फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 13 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साबुत गेहूँ की ब्रेड 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- ब्री पनीर 60 ग्राम · 180 किलो कैलोरी
- सेब 80 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- मक्खन 5 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- साबुत गेहूँ की ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ मक्खन समान रूप से फैलाएँ।
- ब्री पनीर के स्लाइस को एक मक्खन लगे ब्रेड स्लाइस पर रखें, फिर ब्री के ऊपर पतले कटे सेब की परत लगाएँ।
- अंत में, बची हुई ब्रेड स्लाइस से ढक दें ताकि आपका ब्री और सेब सैंडविच पूरा हो जाए।
