कुट्टू पैनकेक
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (158 ग्राम)
🔥 265किलो कैलोरी
🥩 13प्रोटीन
🥑 8फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 4 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- कुट्टू का आटा 200 ग्राम · 686 किलो कैलोरी
- दूध 300 ग्राम · 186 किलो कैलोरी
- अंडे 120 ग्राम · 186 किलो कैलोरी
- बेकिंग पाउडर 10 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े कटोरे में, कुट्टू का आटा और बेकिंग पाउडर एक साथ फेंट लें। सूखे सामग्री के बीच में एक कुआँ बनाएँ।
- एक अलग कटोरे में, दूध और अंडे एक साथ फेंट लें। गीली सामग्री को सूखी सामग्री के कुएँ में डालें और तब तक मिलाएँ जब तक वे बस मिल न जाएँ, ज़्यादा मिलाने से बचें।
- एक हल्के तेल वाले तवे या नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आँच पर गरम करें। प्रत्येक पैनकेक के लिए लगभग 1/4 कप घोल गर्म सतह पर डालें।
- प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट तक पकाएँ, या जब तक सुनहरा भूरा न हो जाए और पूरी तरह पक न जाए। अपनी पसंदीदा टॉपिंग के साथ तुरंत परोसें।