बुद्ध दीवार कूदते हैं
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (805 ग्राम)
🔥 992किलो कैलोरी
🥩 112प्रोटीन
🥑 41फैट
🍞 32कार्ब्स
फाइबर: 8 ग्राम चीनी: 5 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 14 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- सूखा अबलोन 30 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
- सूखी समुद्री खीरा 50 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
- सूखे स्कैलप्स 20 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- मछली का माव 30 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
- हड्डी रहित चिकन जाँघ 100 ग्राम · 180 किलो कैलोरी
- हड्डी रहित बत्तख का मांस 80 ग्राम · 200 किलो कैलोरी
- कम वसा वाली सूअर की पसलियाँ 80 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- जिनहुआ हैम 20 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
- सूखे शिटाके मशरूम 20 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
- बटेर के अंडे 30 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- तारो 50 ग्राम · 75 किलो कैलोरी
- बाँस के अंकुर 30 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
- उत्कृष्ट चिकन शोरबा 300 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
- शाओसिंग वाइन 20 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- हल्का सोया सॉस 10 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
- अदरक के टुकड़े 10 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- रॉक शुगर 5 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सूखे अबलोन, समुद्री खीरा, स्कैलप्स, मछली के माव और शिटाके मशरूम को कई दिनों तक पारंपरिक तरीकों से पुनर्जलीकृत करें; प्रत्येक को अलग भिगोने और उबालने की प्रक्रिया की आवश्यकता होती है।
- चिकन, बत्तख, सूअर की पसलियों और जिनहुआ हैम को उबलते पानी में कुछ मिनट के लिए ब्लांच करें ताकि अशुद्धियाँ निकल जाएं, फिर धोकर सुखा लें।
- ब्लांच किए हुए चिकन, बत्तख और सूअर की पसलियों को हल्का सुनहरा होने तक पैन में भूनें ताकि स्वाद और बनावट बढ़ जाए।
- सभी पुनर्जलीकृत समुद्री भोजन, ब्लांच किए हुए मांस, शिटाके मशरूम, तारो, बांस के अंकुर और बटेर के अंडे को एक बड़े सिरेमिक स्टू पॉट में परत-दर-परत व्यवस्थित करें।
- पॉट में शाओसिंग वाइन, हल्का सोया सॉस, अदरक के स्लाइस, रॉक शुगर और उत्कृष्ट चिकन शोरबा डालें, सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री अधिकतर डूबी हुई हों।
- पॉट को कसकर ढकें और 4-6 घंटे तक धीमी आंच पर भाप में पकाएं या उबालें जब तक कि सभी सामग्री अविश्वसनीय रूप से नरम न हो जाएं और शोरबा समृद्ध और सुगंधित न हो जाए।