बफ़ेलो चिकन सलाद

🛒 सामग्री

• पका हुआ चिकन ब्रेस्ट, श्रेडेड 150 ग्राम · 250 किलो कैलोरी
• बफ़ेलो हॉट सॉस 30 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
• रैंच ड्रेसिंग 60 ग्राम · 240 किलो कैलोरी
• रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ 100 ग्राम · 17 किलो कैलोरी
• गाजर, कद्दूकस 50 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
• अजवाइन, कटा हुआ 50 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
• ब्लू चीज़ क्रंबल्स 30 ग्राम · 105 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. यदि चिकन पहले से पका नहीं है, तो चिकन ब्रेस्ट को पकाकर श्रेड या काट लें; इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
2. एक मध्यम कटोरे में, श्रेडेड चिकन को बफ़ेलो हॉट सॉस के साथ मिलाएं जब तक कि वह समान रूप से कोट न हो जाए।
3. एक बड़ी प्लेट या सलाद बाउल में, कटी हुई रोमेन लेट्यूस को आधार के रूप में व्यवस्थित करें।
4. कद्दूकस की हुई गाजर और कटे हुए अजवाइन को लेट्यूस के ऊपर समान रूप से फैलाएं।
5. सब्जियों के ऊपर बफ़ेलो सॉस वाला चिकन डालें और ब्लू चीज़ क्रंबल्स से छिड़कें।
6. परोसने से पहले रैंच ड्रेसिंग के साथ उदारतापूर्वक बूंदा-बांदी करें। तुरंत परोसें।