बुर्राटा सलाद
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (365 ग्राम)
🔥 574किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 48फैट
🍞 19कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 9 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 24 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बुर्राटा चीज़ 125 ग्राम · 320 किलो कैलोरी
- चेरी टमाटर 150 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
- अरुगुला 50 ग्राम · 13 किलो कैलोरी
- ताज़ा तुलसी के पत्ते 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 20 ग्राम · 176 किलो कैलोरी
- बालसमिक ग्लेज 10 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- ताज़ी अरुगुला या मिश्रित हरी पत्तियों को एक बड़ी परोसने वाली प्लेट पर समान रूप से व्यवस्थित करें।
- चेरी टमाटरों को आधा काट लें और उन्हें कलात्मक रूप से हरी पत्तियों पर बिखेर दें।
- तैयार सलाद के बीच में धीरे से बुर्राटा बॉल रखें।
- एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल और थोड़े से बाल्सामिक ग्लेज से उदारतापूर्वक ड्रिज़ल करें।
- एक चुटकी समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीज़न करें, फिर ताज़ी तुलसी की पत्तियों से गार्निश करें।