काकाओ स्मूदी बाउल

🛒 सामग्री

• जमा हुआ केला 120 ग्राम · 105 किलो कैलोरी
• बिना मीठा कोको पाउडर 10 ग्राम · 23 किलो कैलोरी
• बिना मीठा बादाम दूध 120 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
• ताज़ा स्ट्रॉबेरी 40 ग्राम · 13 किलो कैलोरी
• कटे हुए बादाम 7 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
• बिना मीठा नारियल के टुकड़े 5 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
• काकाओ निब्स 3 ग्राम · 18 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. जमे हुए केले, कोको पाउडर और बिना मीठा बादाम दूध को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में मिलाएं। चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें, यदि आवश्यक हो तो वांछित गाढ़ापन प्राप्त करने के लिए थोड़ा और बादाम दूध डालें।
2. गाढ़ा स्मूदी एक कटोरे में डालें। ऊपर से ताज़ी स्ट्रॉबेरी, कटे हुए बादाम, बिना मीठा नारियल के टुकड़े और काकाओ निब्स सजाएं।
3. तुरंत परोसें और अपने पौष्टिक काकाओ स्मूदी बाउल का आनंद लें।