गाजर किशमिश सैंडविच
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (178 ग्राम)
🔥 430किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 23फैट
🍞 51कार्ब्स
फाइबर: 6 ग्राम चीनी: 5 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साबुत गेहूं की रोटी 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- गाजर, कद्दूकस की हुई 70 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
- किशमिश 20 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
- मेयोनेज़ 28 ग्राम · 190 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक छोटे कटोरे में, कद्दूकस की हुई गाजर, किशमिश और मेयोनेज़ मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं जब तक सभी सामग्री समान रूप से लेपित न हो जाएं।
- गाजर और किशमिश के मिश्रण को साबुत गेहूं की रोटी के एक टुकड़े पर उदारतापूर्वक फैलाएं। सैंडविच पूरा करने के लिए रोटी के दूसरे टुकड़े से ढक दें।
