अजवाइन जड़ का सलाद
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (200 ग्राम)
🔥 277किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 23फैट
🍞 16कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- अजवाइन जड़ 150 ग्राम · 63 किलो कैलोरी
- मेयोनेज़ 30 ग्राम · 204 किलो कैलोरी
- डिजॉन सरसों 5 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
- ताज़ा नींबू का रस 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजमोद 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सेलेरिएक को अच्छी तरह से छील लें और इसे बहुत पतली माचिस की तीली जैसी स्ट्रिप्स में काट लें या एक मैंडोलिन या फूड प्रोसेसर का उपयोग करके कद्दूकस करें।
- एक मध्यम कटोरे में, मेयोनेज़, डिज़ॉन सरसों और ताज़े नींबू के रस को चिकना होने तक फेंटें; स्वादानुसार एक चुटकी नमक और काली मिर्च से सीज़न करें।
- कद्दूकस किए हुए सेलेरिएक को ड्रेसिंग में डालें और धीरे से तब तक टॉस करें जब तक कि वह पूरी तरह से ढक न जाए।
- ताज़ा अजमोद को बारीक काट लें और परोसने से ठीक पहले सलाद के ऊपर गार्निश के रूप में छिड़क दें।