चीज़ ब्लिंट्ज़
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (180 ग्राम)
🔥 351किलो कैलोरी
🥩 19प्रोटीन
🥑 14फैट
🍞 35कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 15 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 8 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- मैदा 20 ग्राम · 73 किलो कैलोरी
- बड़े अंडे 20 ग्राम · 32 किलो कैलोरी
- साबुत दूध 40 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- बिना नमक का मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- पनीर (फ़ार्मर चीज़) 70 ग्राम · 73 किलो कैलोरी
- अंडे की ज़र्दी 5 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
- दानेदार चीनी 15 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
- वनीला एक्सट्रेक्ट 0 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- ब्लिंट्ज़ के घोल के लिए, मैदा, अंडे, दूध, एक चुटकी नमक, 3 ग्राम चीनी और 2 ग्राम पिघला हुआ मक्खन तब तक फेंटें जब तक यह चिकना न हो जाए; इसे 15-20 मिनट के लिए रख दें।
- हल्के से मक्खन लगे नॉन-स्टिक पैन को मध्यम आंच पर गरम करें, थोड़ा घोल डालें और तले को समान रूप से ढकने के लिए घुमाएं; किनारों के सुनहरा होने तक पकाएं।
- ब्लिंट्ज़ को सावधानी से पैन से निकालें और बचे हुए घोल के साथ दोहराएं, तैयार ब्लिंट्ज़ को एक प्लेट पर ढेर करें।
- भरने के लिए, पनीर, अंडे की ज़र्दी, बचे हुए 12 ग्राम चीनी, एक चुटकी नमक और वेनिला एक्सट्रेक्ट को एक कटोरे में मिलाएं; अच्छी तरह मिलने तक फेंटें।
- प्रत्येक ब्लिंट्ज़ के एक किनारे के पास एक चम्मच भरावन रखें, किनारों को भरावन के ऊपर मोड़ें, फिर इसे कसकर रोल करें ताकि एक साफ पैकेट बन जाए।
- बचे हुए 8 ग्राम मक्खन को मध्यम आंच पर नॉन-स्टिक पैन में पिघलाएं; भरे हुए ब्लिंट्ज़ को जोड़ वाली तरफ से नीचे रखें और प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक तलें।