सिरके वाला चिकन (पुलै ओ विनेग्र)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (615 ग्राम)
🔥 896किलो कैलोरी
🥩 86प्रोटीन
🥑 56फैट
🍞 13कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 18 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- चिकन के टुकड़े (जांघ और लेगपीस) 300 ग्राम · 576 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड बेकन लारडॉन 38 ग्राम · 188 किलो कैलोरी
- प्याज 50 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- लहसुन 5 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
- डिब्बाबंद कुचले हुए टमाटर 100 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- रेड वाइन विनेगर 38 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
- चिकन स्टॉक 75 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 7 ग्राम · 63 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजवाइन की टहनी 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- तेज पत्ता 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े भारी तले के बर्तन या डच ओवन में, मध्यम आंच पर लार्डन को कुरकुरा होने तक पकाएं; एक स्लेटेड चम्मच से हटाकर अलग रख दें, निकले हुए वसा को सुरक्षित रखें।
- यदि आवश्यक हो तो बर्तन में जैतून का तेल डालें, फिर चिकन के टुकड़ों को सभी तरफ से सुनहरा होने तक भूनें, यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करें; चिकन को हटाकर अलग रख दें।
- कटे हुए प्याज और कीमा बनाया हुआ लहसुन को बर्तन में डालें, 5-7 मिनट तक नरम और सुगंधित होने तक भूनें।
- रेड वाइन विनेगर डालें और उबाल लें, बर्तन के तले से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरच दें; 2-3 मिनट तक पकाएं जब तक कि यह थोड़ा कम न हो जाए।
- कुचले हुए टमाटर, चिकन स्टॉक, ताज़ा अजवाइन और तेज पत्ता डालकर चलाएं। चिकन के टुकड़ों को वापस बर्तन में डालें।
- धीमी आंच पर उबाल आने दें, फिर ढककर 40-45 मिनट तक पकाएं, या जब तक चिकन नरम न हो जाए और पूरी तरह पक न जाए।
- तेज पत्ता और अजवाइन की टहनी हटा दें। बचे हुए कुरकुरे लार्डन में मिलाएं और गरमागरम परोसें, आदर्श रूप से आलू या कुरकुरी रोटी के साथ।