छोले के पकौड़े
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (250 ग्राम)
🔥 593किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 27फैट
🍞 68कार्ब्स
फाइबर: 13 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 2 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- बेसन 100 ग्राम · 380 किलो कैलोरी
- पानी 80 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- प्याज, बारीक कटा हुआ 30 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- लहसुन, कीमा किया हुआ 5 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
- ताज़ा धनिया, कटा हुआ 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- जीरा पाउडर 1 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- धनिया पाउडर 1 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- हल्दी पाउडर 1 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- बेकिंग पाउडर 2 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- वनस्पति तेल (तलने के लिए, अवशोषित) 20 ग्राम · 180 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े कटोरे में, बेसन, बेकिंग पाउडर, जीरा, धनिया, हल्दी और 2 ग्राम नमक को अच्छी तरह मिला लें।
- धीरे-धीरे पानी डालते हुए, लगातार फेंटते रहें जब तक कि एक चिकना, गाढ़ा घोल न बन जाए। इसमें बारीक कटा प्याज, कटा हुआ लहसुन और ताज़ा धनिया मिलाएं।
- एक बड़े कड़ाही में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गरम करें। गरम तेल में चम्मच से घोल डालें, उन्हें थोड़ा चपटा करके पकौड़े बनाएं।
- पकौड़ों को हर तरफ से 3-4 मिनट तक भूनें, या सुनहरा भूरा और पकने तक। इन्हें एक छेद वाले चम्मच से निकाल कर कागज़ के तौलिये से ढकी जाली पर रखें ताकि अतिरिक्त तेल निकल जाए।