कोल्ड ब्रू स्मूदी

कोल्ड ब्रू स्मूदी
⏱ 5 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता स्नैक्स 🌱 वीगन 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (499 ग्राम)
🔥 226किलो कैलोरी
🥩 5प्रोटीन
🥑 9फैट
🍞 33कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 4 ग्राम नमक: 0 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • कोल्ड ब्रू कॉफी 240 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
  • जमा हुआ केला 120 ग्राम · 105 किलो कैलोरी
  • बिना मीठा बादाम दूध 120 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
  • बादाम का मक्खन 16 ग्राम · 95 किलो कैलोरी
  • बिना मीठा कोको पाउडर 3 ग्राम · 6 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. कोल्ड ब्रू कॉफी, जमा हुआ केला, बिना मीठा बादाम दूध, बादाम का मक्खन और बिना मीठा कोको पाउडर को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में मिलाएं।
  2. चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें, यदि आवश्यक हो तो अपनी वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए और कोल्ड ब्रू या बादाम दूध डालें। तुरंत परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

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