मकई का चाउडर
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (635 ग्राम)
🔥 526किलो कैलोरी
🥩 19प्रोटीन
🥑 30फैट
🍞 48कार्ब्स
फाइबर: 7 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 18 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- बेकन 25 ग्राम · 135 किलो कैलोरी
- मक्खन 7 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
- पीली प्याज, पासा 38 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
- अजवाइन, पासा 25 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- आलू, छिलके और पासा 100 ग्राम · 77 किलो कैलोरी
- चिकन या सब्जी का शोरबा 240 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- साबुत दूध 60 ग्राम · 37 किलो कैलोरी
- हैवी क्रीम 30 ग्राम · 102 किलो कैलोरी
- मीठे मकई के दाने (ताजे या जमे हुए) 110 ग्राम · 95 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े बर्तन या डच ओवन में, कटे हुए बेकन को मध्यम आंच पर कुरकुरा होने तक पकाएं; बेकन को एक छिद्रित चम्मच से निकालें और एक तरफ रख दें, बर्तन में लगभग 1 बड़ा चम्मच बेकन वसा छोड़ दें।
- बर्तन में मक्खन, पासा हुआ प्याज और अजवाइन डालें; लगभग 5-7 मिनट तक नरम होने तक पकाएं।
- पासे हुए आलू और शोरबा डालें; उबाल आने दें, फिर आंच कम करें, ढक दें और 10-15 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबालें।
- मकई, साबुत दूध और हैवी क्रीम को बर्तन में डालें; धीरे-धीरे गरम करें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि यह गरम न हो जाए (उबालें नहीं)।
- नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के अनुसार मसाला डालें। कटोरियों में परोसें और बचे हुए कुरकुरे बेकन के टुकड़ों से गार्निश करें।