खीरा टमाटर सलाद

🛒 सामग्री

• खीरा 150 ग्राम · 23 किलो कैलोरी
• टमाटर 150 ग्राम · 27 किलो कैलोरी
• लाल प्याज 20 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
• ताज़ा डिल 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
• जैतून का तेल 15 ग्राम · 133 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. खीरा, टमाटर और डिल को अच्छी तरह धो लें। लाल प्याज छीलकर पतला काट लें।
2. खीरे और टमाटर को छोटे टुकड़ों में काट लें, फिर ताजी डिल को बारीक काट लें।
3. एक बड़े कटोरे में कटे हुए खीरे, टमाटर, लाल प्याज और कटे हुए डिल को मिलाएं।
4. जैतून का तेल डालें, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें, फिर सभी सामग्री को मिलाने के लिए धीरे से टॉस करें।
5. ताज़ा साइड डिश या हल्के भोजन के रूप में तुरंत परोसें।