डाइकॉन सलाद
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (140 ग्राम)
🔥 103किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 7कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- मूली (डाइकॉन) 100 ग्राम · 18 किलो कैलोरी
- चावल का सिरका 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- सोया सॉस 10 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
- तिल का तेल 5 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- भुने हुए तिल 5 ग्राम · 28 किलो कैलोरी
- हरा प्याज 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- डाइकॉन मूली को छीलकर बहुत पतली पट्टियों में काट लें, या एक समान परिणाम के लिए मंडोलिन का उपयोग करें।
- एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग बनाने के लिए चावल का सिरका, सोया सॉस और तिल का तेल एक साथ फेंट लें।
- कटे हुए डाइकॉन को एक सर्विंग बाउल में रखें, उस पर ड्रेसिंग डालें और धीरे से टॉस करें ताकि वह अच्छी तरह मिल जाए।
- तुरंत परोसने से पहले भुने हुए तिल और पतले कटे हरे प्याज से सजाएं।