डाइकॉन सलाद

डाइकॉन सलाद
⏱ 10 मिनट कठिनाई: आसान सलाद दोपहर का खाना रात का खाना 🌱 वीगन

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (140 ग्राम)
🔥 103किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 7फैट
🍞 7कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • मूली (डाइकॉन) 100 ग्राम · 18 किलो कैलोरी
  • चावल का सिरका 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
  • सोया सॉस 10 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
  • तिल का तेल 5 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
  • भुने हुए तिल 5 ग्राम · 28 किलो कैलोरी
  • हरा प्याज 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. डाइकॉन मूली को छीलकर बहुत पतली पट्टियों में काट लें, या एक समान परिणाम के लिए मंडोलिन का उपयोग करें।
  2. एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग बनाने के लिए चावल का सिरका, सोया सॉस और तिल का तेल एक साथ फेंट लें।
  3. कटे हुए डाइकॉन को एक सर्विंग बाउल में रखें, उस पर ड्रेसिंग डालें और धीरे से टॉस करें ताकि वह अच्छी तरह मिल जाए।
  4. तुरंत परोसने से पहले भुने हुए तिल और पतले कटे हरे प्याज से सजाएं।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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