एनर्जी बाइट्स

🛒 सामग्री

• ग्लूटेन-फ्री रोल्ड ओट्स 9 ग्राम · 33 किलो कैलोरी
• प्राकृतिक पीनट बटर 8 ग्राम · 47 किलो कैलोरी
• शहद 7 ग्राम · 21 किलो कैलोरी
• चिया बीज 1 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
• मीठा रहित कसा हुआ नारियल 1 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
• मिनी चॉकलेट चिप्स 3 ग्राम · 16 किलो कैलोरी
• वनीला एक्सट्रेक्ट 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. एक बड़े मिश्रण कटोरे में, ग्लूटेन-फ्री रोल्ड ओट्स, प्राकृतिक पीनट बटर, शहद, चिया बीज, बिना मीठा कसा हुआ नारियल, मिनी चॉकलेट चिप्स और वनीला एक्सट्रेक्ट मिलाएं।
2. सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल जाने तक और मिश्रण इतना चिपचिपा हो जाए कि गोलियां बनाई जा सकें, तब तक अच्छी तरह मिलाएं।
3. मिश्रण को छोटे, एक इंच व्यास के बाइट-साइज बॉल्स में रोल करें।
4. एनर्जी बाइट्स को पार्चमेंट-लाइन वाली ट्रे पर रखें और परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ताकि वे सख्त हो जाएं।