इंग्लिश मफिन जैम के साथ
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (90 ग्राम)
🔥 220किलो कैलोरी
🥩 5प्रोटीन
🥑 2फैट
🍞 48कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 15 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- इंग्लिश मफिन 60 ग्राम · 140 किलो कैलोरी
- फ्रूट जैम 30 ग्राम · 80 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- इंग्लिश मफिन को कांटे या उंगलियों से सावधानी से आधा करें ताकि उसके विशिष्ट छेद और दरारें बनी रहें।
- आधी कटी हुई मफिन को टोस्टर में या ग्रिल के नीचे रखें और सुनहरा भूरा और हल्का कुरकुरा होने तक सेकें।
- गर्म, टोस्टेड इंग्लिश मफिन के आधे हिस्सों पर अपनी पसंदीदा फ्रूट जैम उदारता से फैलाएं और तुरंत परोसें।
