ओमुक गुक्सु (कोरियाई मछली केक नूडल सूप)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (975 ग्राम)
🔥 568किलो कैलोरी
🥩 31प्रोटीन
🥑 6फैट
🍞 96कार्ब्स
फाइबर: 5 ग्राम चीनी: 6 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 4 ग्राम
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🛒 सामग्री
- कोरियाई मछली के केक (ओमूक) 150 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- गेहूं के नूडल्स (जैसे, सोमेन या उडोन) 100 ग्राम · 350 किलो कैलोरी
- सूखी एंकोवी (शोरबा के लिए) 10 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
- सूखे केल्प (दशिमा) 5 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- सोया सॉस 30 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- मिरिन (खाना पकाने के लिए चावल की शराब) 15 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
- लहसुन, कटा हुआ 5 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- हरा प्याज, कटा हुआ 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- पानी 500 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- दशि शोरबा तैयार करें: एक बर्तन में पानी, सूखी एंकोवी और सूखे केल्प को मिलाएं; उबाल आने दें, फिर 10-15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
- शोरबा से एंकोवी और केल्प को हटा दें, फिर इसे सोया सॉस, मिरिन और बारीक कटे लहसुन से सीज़न करें।
- कोरियाई मछली के केक को सीज़न्ड शोरबा में डालें और 5-7 मिनट तक पकाएं जब तक कि वे नरम और स्वादिष्ट न हो जाएं।
- इसी बीच, गेहूं के नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; उन्हें चिपचिपा होने से रोकने के लिए छान लें और संक्षेप में धो लें।
- परोसने के लिए, पके हुए नूडल्स का एक हिस्सा एक कटोरे में रखें, ऊपर से मछली के केक के साथ गर्म शोरबा डालें, और कटे हुए हरे प्याज से सजाएं।