गार्गानेली और प्रोशुत्तो
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (250 ग्राम)
🔥 726किलो कैलोरी
🥩 35प्रोटीन
🥑 37फैट
🍞 66कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 17 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- गार्गानेली पास्ता, सूखा 90 ग्राम · 315 किलो कैलोरी
- प्रोशुत्तो डी पर्मा, पतला कटा हुआ 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
- बिना नमक का मक्खन 25 ग्राम · 179 किलो कैलोरी
- पार्मिगियानो रेजिआनो, कसा हुआ 20 ग्राम · 80 किलो कैलोरी
- ताज़े ऋषि के पत्ते 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- पास्ता पकाने का पानी 50 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- नमकीन पानी उबालें और गर्गानेली को अल डेंटे तक पकाएं; छानने से पहले लगभग 1 कप पास्ता पकाने का पानी बचा लें।
- जब तक पास्ता पक रहा है, एक बड़ी कड़ाही में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं, फिर ऋषि के पत्ते डालकर 1-2 मिनट तक सुगंधित होने तक पकाएं।
- कटी हुई प्रोशुत्तो को कड़ाही में डालें और 2-3 मिनट तक भूनें जब तक कि यह हल्की कुरकुरी न हो जाए।
- पास्ता को छान लें और सीधे कड़ाही में प्रोशुत्तो और ऋषि के मक्खन के साथ डालें।
- सब कुछ एक साथ मिलाएं, एक चमकदार सॉस बनाने के लिए बचा हुआ पास्ता पानी और कसा हुआ पार्मिगियानो रेजिआनो डालें।
- तुरंत परोसें, यदि चाहें तो अतिरिक्त पार्मिगियानो रेजिआनो और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च से सजाकर।