ग्रेपफ्रूट के आधे टुकड़े
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (150 ग्राम)
🔥 63किलो कैलोरी
🥩 1प्रोटीन
🥑 0फैट
🍞 16कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- ग्रेपफ्रूट 150 ग्राम · 63 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- किसी भी गंदगी या अवशेष को हटाने के लिए ग्रेपफ्रूट को ठंडे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें।
- एक तेज़ चाकू का उपयोग करके ग्रेपफ्रूट को सावधानीपूर्वक आधा काट लें।
- वैकल्पिक रूप से, आसानी से खाने के लिए, झिल्ली और छिलके से खंडों को ढीला करने के लिए एक दांतेदार ग्रेपफ्रूट चाकू या एक छोटा छीलने वाला चाकू का उपयोग करें।
- स्वादिष्ट फल निकालने के लिए चम्मच के साथ, ग्रेपफ्रूट के हिस्सों को ठंडा परोसें।
