चकोतरा रस
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (240 ग्राम)
🔥 101किलो कैलोरी
🥩 2प्रोटीन
🥑 0फैट
🍞 26कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- चकोतरा 240 ग्राम · 101 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- चकोतरे को ठंडे बहते पानी के नीचे अच्छी तरह धो लें ताकि कोई भी गंदगी या अवशेष हट जाए।
- चकोतरे को भूमध्य रेखा के आर-पार आधा काट लें; इससे रस निकालना आसान हो जाएगा।
- साइट्रस जूसर (मैनुअल या इलेक्ट्रिक) का उपयोग करके, चकोतरे के दोनों हिस्सों से रस निकालकर एक गिलास में डालें।
- तुरंत परोसें, यदि चाहें तो अतिरिक्त गूदे को हटाने के लिए छान लें।
