ग्रीक योगर्ट स्मूदी

🛒 सामग्री

• ग्रीक योगर्ट, सादा, कम वसा वाला 150 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
• मिश्रित बेरीज, फ्रोजन 100 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
• केला, छोटा 80 ग्राम · 70 किलो कैलोरी
• बादाम दूध, बिना मीठा 100 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
• शहद 10 ग्राम · 30 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. सभी सामग्री: ग्रीक योगर्ट, जमे हुए मिश्रित बेरीज, केला, बिना मीठा बादाम दूध और शहद को ब्लेंडर में मिलाएं।
2. चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें, वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए आवश्यकतानुसार और बादाम दूध डालें। एक गिलास में डालें और तुरंत परोसें।