ग्रील्ड चीज़ सैंडविच

ग्रील्ड चीज़ सैंडविच
⏱ 8 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना स्नैक्स 🥦 शाकाहारी

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (130 ग्राम)
🔥 480किलो कैलोरी
🥩 19प्रोटीन
🥑 32फैट
🍞 29कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 18 ग्राम नमक: 2 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • सफेद ब्रेड 60 ग्राम · 150 किलो कैलोरी
  • चेडर चीज़ 56 ग्राम · 230 किलो कैलोरी
  • बिना नमक का मक्खन 14 ग्राम · 100 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के एक तरफ मक्खन समान रूप से लगाएं, सुनहरी परत पाने के लिए पूरी तरह से ढंकना सुनिश्चित करें।
  2. ब्रेड के एक स्लाइस को मक्खन वाले हिस्से को नीचे करके, मध्यम-धीमी आंच पर एक नॉन-स्टिक पैन में रखें।
  3. पैन में ब्रेड पर चीज़ स्लाइस रखें, फिर दूसरी ब्रेड स्लाइस से ढक दें, मक्खन वाला हिस्सा ऊपर की ओर रखें।
  4. प्रत्येक तरफ से 3-5 मिनट तक पकाएं, या जब तक यह सुनहरा भूरा न हो जाए और पनीर पिघल कर चिपचिपा न हो जाए।
  5. पैन से निकालें, तिरछा काटें और सर्वोत्तम अनुभव के लिए तुरंत परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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