ग्रिल्ड हैलौमी

ग्रिल्ड हैलौमी
⏱ 12 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना रात का खाना स्नैक्स 🥦 शाकाहारी 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (111 ग्राम)
🔥 366किलो कैलोरी
🥩 22प्रोटीन
🥑 31फैट
🍞 2कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 20 ग्राम नमक: 2 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • हैलौमी चीज़ 100 ग्राम · 321 किलो कैलोरी
  • जैतून का तेल 5 ग्राम · 44 किलो कैलोरी
  • नींबू (फांक, परोसने के लिए) 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
  • ताज़ा पुदीना (सजाने के लिए) 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. हैलौमी चीज़ को 1.25 सेमी मोटे टुकड़ों में काट लें। अतिरिक्त नमी हटाने के लिए टुकड़ों को कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखा लें।
  2. हैलौमी के टुकड़ों के दोनों तरफ जैतून का तेल हल्का सा लगा लें। एक ग्रिल पैन या बाहरी ग्रिल को मध्यम-तेज आंच पर गरम करें।
  3. हैलौमी के टुकड़ों को गरम ग्रिल पर रखें। प्रत्येक तरफ 2-4 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और ग्रिल के निशान न बन जाएं।
  4. ग्रिल्ड हैलौमी को ग्रिल से हटाकर सर्विंग प्लेट में निकाल लें। ताज़े नींबू के रस से रिमझिम करें और ताज़े पुदीने के पत्तों से सजाएँ।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

आपको ये भी पसंद आ सकते हैं