केफिर बाउल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (310 ग्राम)
🔥 200किलो कैलोरी
🥩 9प्रोटीन
🥑 5फैट
🍞 26कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 3 ग्राम नमक: 0 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- सादा कम वसा वाला केफिर 200 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
- मिश्रित जामुन 100 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
- चिया सीड्स 10 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- केफिर को एक कटोरे में डालें।
- ऊपर से मिश्रित जामुन डालें और चिया सीड्स छिड़कें।
- ताज़ा और स्वस्थ भोजन के लिए तुरंत परोसें।
