किशिमेन

किशिमेन

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (616 ग्राम)
🔥 435किलो कैलोरी
🥩 24प्रोटीन
🥑 1फैट
🍞 79कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 7 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 0 ग्राम नमक: 3 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • किशिमेन नूडल्स 200 ग्राम · 280 किलो कैलोरी
  • दाशी शोरबा (तैयार) 300 ग्राम · 50 किलो कैलोरी
  • सोया सॉस 25 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
  • मिरिन 16 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
  • साके (खाना पकाने के लिए) 15 ग्राम · 15 किलो कैलोरी
  • कामाबोको (मछली केक) 20 ग्राम · 25 किलो कैलोरी
  • पालक 30 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
  • हरा प्याज 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. दाशी शोरबा तैयार करें: एक बर्तन में 400 मिलीलीटर पानी, 5 ग्राम कोम्बू और 10 ग्राम कात्सुओबुशी मिलाएं। मध्यम-धीमी आंच पर 10 मिनट तक धीरे-धीरे गरम करें, उबलने से ठीक पहले कोम्बू को हटा दें, फिर 2-3 मिनट तक उबालें और कात्सुओबुशी को छान लें।
  2. दाशी शोरबा को सीज़न करें: तैयार दाशी शोरबा में 20 मिलीलीटर सोया सॉस, 15 मिलीलीटर मिरिन और 15 मिलीलीटर साके मिलाएं और इसे धीमी आंच पर उबाल लें। गरम रखें।
  3. नूडल्स पकाएं: एक अलग बड़े बर्तन में, ताज़े किशिमेन नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे होने तक उबालें, आमतौर पर 5-7 मिनट। अच्छी तरह से छान लें।
  4. व्यंजन परोसें: उबाले हुए नूडल्स को एक बड़े परोसने वाले कटोरे में रखें। नूडल्स के ऊपर गर्म, सीज़न किया हुआ दाशी शोरबा डालें।
  5. टॉपिंग डालें और परोसें: नूडल्स के ऊपर कामाबोको के स्लाइस, ताज़ा पालक और कटे हुए हरे प्याज सजाएं। तुरंत परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

आपको ये भी पसंद आ सकते हैं