क्लूस्की (आलू के पकौड़े)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (175 ग्राम)
🔥 234किलो कैलोरी
🥩 8प्रोटीन
🥑 3फैट
🍞 44कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 1 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- आलू (उबले हुए, मसले हुए, बिना छिलके के) 125 ग्राम · 108 किलो कैलोरी
- मैदा 25 ग्राम · 91 किलो कैलोरी
- अंडा (फेंटा हुआ) 25 ग्राम · 35 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- आलू को नमक वाले पानी में बहुत नरम होने तक उबालें; पानी अच्छी तरह से निकाल दें और उन्हें पूरी तरह से चिकना होने तक मैश करें, थोड़ा ठंडा होने दें।
- ठंडा होने के बाद, मैश किए हुए आलू को कटोरे में चार बराबर हिस्सों में बांट लें; एक हिस्सा हटा दें और खाली जगह को मैदा से भर दें।
- मिश्रण में फेंटा हुआ अंडा डालें और धीरे-धीरे गूंथें जब तक एक चिकना, लचीला आटा न बन जाए; आटे को ज़्यादा न गूंथें।
- आटे के छोटे-छोटे हिस्से लेकर गोलियां बनाएं, फिर प्रत्येक को हल्का सा चपटा करके बीच में अंगूठे से एक गड्ढा बनाएं।
- एक बड़े बर्तन में नमक का पानी उबालें और सावधानी से क्लूस्की को इसमें डालें, भीड़ से बचने के लिए बैचों में पकाएं।
- सतह पर तैरने के बाद 2-3 मिनट तक पकाएं, फिर छेद वाले चम्मच से निकाल लें; गरमागरम परोसें, चाहें तो पिघले हुए मक्खन या अपनी पसंदीदा चटनी के साथ।