लॉबस्टर रोल
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (239 ग्राम)
🔥 570किलो कैलोरी
🥩 29प्रोटीन
🥑 37फैट
🍞 30कार्ब्स
फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 1 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 15 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पका हुआ लॉबस्टर का मांस 120 ग्राम · 102 किलो कैलोरी
- मेयोनेज़ 30 ग्राम · 210 किलो कैलोरी
- सेलेरी, बारीक कटा हुआ 10 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
- ताजा नींबू का रस 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
- स्प्लिट-टॉप हॉट डॉग बन 60 ग्राम · 156 किलो कैलोरी
- बिना नमक वाला मक्खन 14 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक मध्यम कटोरे में, पके हुए लॉबस्टर के मांस, मेयोनेज़, बारीक कटे हुए सेलेरी और ताजे नींबू के रस को मिलाएं।
- लॉबस्टर मिश्रण को चुटकी भर नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार मिलाएं, धीरे से तब तक मिलाएं जब तक यह मिल न जाए।
- एक कड़ाही में मध्यम आंच पर बिना नमक वाला मक्खन पिघलाएं। स्प्लिट-टॉप हॉट डॉग बन्स के बाहरी किनारों को पिघले हुए मक्खन से हल्का ब्रश करें।
- मक्खन लगे बन्स को कड़ाही में रखें और उन्हें सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक सेकें, प्रति तरफ लगभग 2-3 मिनट।
- लॉबस्टर मिश्रण को सावधानी से टोस्ट किए हुए बन्स में डालें। तुरंत परोसें।