लॉबस्टर सलाद
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (185 ग्राम)
🔥 389किलो कैलोरी
🥩 25प्रोटीन
🥑 31फैट
🍞 2कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 5 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- पका हुआ झींगा मछली का मांस 120 ग्राम · 105 किलो कैलोरी
- मेयोनीज़ 40 ग्राम · 280 किलो कैलोरी
- सेलेरी का डंठल 20 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- ताजा नींबू का रस 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- यदि आप साबुत लॉबस्टर का उपयोग कर रहे हैं, तो उसे पकाएं, ठंडा करें और पूंछ व पंजों से मांस निकाल लें। लॉबस्टर के मांस को मोटे तौर पर छोटे टुकड़ों में काट लें।
- सेलेरी के डंठल को बारीक काट लें।
- एक मध्यम कटोरे में, कटे हुए लॉबस्टर मांस, कटे हुए सेलेरी, मेयोनीज़ और ताज़े नींबू के रस को मिलाएं।
- स्वादानुसार नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च डालें, फिर धीरे से मिलाएं जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाए।
- तुरंत कुरकुरी सलाद के पत्तों पर, ब्रियोश रोल में, या ठंडा करके साइड डिश के रूप में परोसें।