मैकरोनी सूप
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (592 ग्राम)
🔥 298किलो कैलोरी
🥩 11प्रोटीन
🥑 6फैट
🍞 48कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम
फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸
यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।
🛒 सामग्री
- छोटी पास्ता 50 ग्राम · 175 किलो कैलोरी
- चिकन शोरबा 400 ग्राम · 40 किलो कैलोरी
- डिब्बाबंद कुचले हुए टमाटर 100 ग्राम · 18 किलो कैलोरी
- प्याज 30 ग्राम · 12 किलो कैलोरी
- लहसुन 5 ग्राम · 7 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 5 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
- ताज़ा अजमोद, कटा हुआ 2 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- मध्यम आंच पर एक मध्यम बर्तन में जैतून का तेल गरम करें, फिर कटी हुई प्याज और कटा हुआ लहसुन सुगंधित होने तक, लगभग 3-5 मिनट तक भूनें।
- बर्तन में कुचले हुए टमाटर और चिकन शोरबा डालें, मिश्रण को उबाल लें, फिर आंच कम करें और 5 मिनट तक उबालें।
- छोटी पास्ता डालें और पैकेट के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे होने तक पकाएं, आमतौर पर 7-10 मिनट, चिपकने से रोकने के लिए बीच-बीच में हिलाते रहें।
- सूप को स्वादानुसार नमक और ताजी पिसी काली मिर्च से सीज़न करें, फिर इसे कटोरे में डालकर गरमागरम परोसने से पहले ताजी कटी हुई अजमोद से सजाएं।