माचा लट्टे
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (247 ग्राम)
🔥 98किलो कैलोरी
🥩 7प्रोटीन
🥑 4फैट
🍞 10कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 0 ग्राम
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🛒 सामग्री
- माचा हरी चाय पाउडर (सेरेमोनियल ग्रेड) 2 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- गर्म पानी (~70-80°C) 60 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- दूध (2% वसा) 185 ग्राम · 92 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- गांठों से बचने के लिए माचा पाउडर को एक छोटे कटोरे या माचा सेरेमोनियल कटोरे में छान लें।
- माचा पाउडर में गर्म पानी (उबलता हुआ नहीं) डालें।
- एक बांस के व्हिस्क (चेसन) या एक छोटे फ्रॉदर से जोरदार फेंटें जब तक कि यह चिकना और झागदार न हो जाए, ऊपर एक पतली झाग की परत बन जाए।
- दूध को सॉसपैन में या दूध फ्रॉदर का उपयोग करके तब तक गरम करें जब तक वह गर्म और भाप वाला न हो जाए, लेकिन उबलने न दें।
- फेंटी हुई माचा के ऊपर भाप वाला दूध डालें, यदि चाहें तो झाग को चम्मच से रोक कर रखें, फिर झाग को ऊपर से डालें।
- तुरंत परोसें और अपनी प्रामाणिक माचा लट्टे का आनंद लें।