मर्गेज़ सॉसेज
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (150 ग्राम)
🔥 315किलो कैलोरी
🥩 24प्रोटीन
🥑 22फैट
🍞 6कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 10 ग्राम नमक: 2 ग्राम
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🛒 सामग्री
- भेड़ और बीफ़ का कीमा 128 ग्राम · 275 किलो कैलोरी
- हरीसा पेस्ट 10 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड पेपरिका 2 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- जीरा पाउडर 2 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- धनिया पाउडर 2 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- बारीक कटा लहसुन 3 ग्राम · 6 किलो कैलोरी
- रेड वाइन विनेगर 2 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
- प्राकृतिक भेड़ की आंत 1 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- एक बड़े कटोरे में, भेड़ और बीफ़ कीमा को हरीसा पेस्ट, स्मोक्ड पेपरिका, जीरा पाउडर, धनिया पाउडर, बारीक कटे लहसुन और रेड वाइन विनेगर के साथ मिलाएं।
- हाथों से अच्छी तरह मिलाएं जब तक सभी सामग्री अच्छी तरह मिल न जाए और मिश्रण एकजुट और थोड़ा चिपचिपा न हो जाए।
- यदि आप सॉसेज भर रहे हैं, तो सावधानी से मिश्रण को प्राकृतिक भेड़ की आंतों में सॉसेज स्टफर का उपयोग करके भरें, व्यक्तिगत लिंक बनाते हुए; वैकल्पिक रूप से, मिश्रण को बिना आंतों के छोटे, लम्बे सॉसेज के आकार में बनाएं।
- एक ग्रिल पैन या भारी तले की कड़ाही को मध्यम-तेज आंच पर गरम करें और एक बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल डालें।
- मर्गेज़ सॉसेज को गरम पैन में रखें और 8-12 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी पलटते रहें, जब तक वे सभी तरफ से अच्छी तरह से भूरे न हो जाएं और पूरी तरह से पक न जाएं।
- मर्गेज़ सॉसेज को गरम परोसें, चाहें तो ताज़ी पुदीना, नींबू का रस या कूसकूस के साथ।