मिशिगन सलाद

मिशिगन सलाद
⏱ 15 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना रात का खाना सलाद 🥦 शाकाहारी 🌾 ग्लूटेन-फ्री

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (195 ग्राम)
🔥 436किलो कैलोरी
🥩 9प्रोटीन
🥑 33फैट
🍞 29कार्ब्स
फाइबर: 4 ग्राम चीनी: 20 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 8 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • मिक्स साग 85 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
  • सूखी चेरी 20 ग्राम · 65 किलो कैलोरी
  • तोड़ा हुआ नीला पनीर 30 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
  • भुनी हुई पेकन 15 ग्राम · 105 किलो कैलोरी
  • पतले कटे हुए लाल प्याज 10 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 15 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
  • चेरी सिरका 10 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
  • डिजन सरसों 5 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
  • मेपल सिरप 5 ग्राम · 15 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. एक छोटे कटोरे में, चेरी सिरका, जैतून का तेल, डिजॉन सरसों, मेपल सिरप, नमक और काली मिर्च को तब तक फेंटें जब तक कि वह इमल्सीफाई न हो जाए।
  2. एक बड़े कटोरे में, मिक्स साग, सूखी चेरी, तोड़ा हुआ नीला पनीर, भुनी हुई पेकन और पतले कटे हुए लाल प्याज को मिलाएं।
  3. तैयार विनेग्रेट को सलाद सामग्री पर डालें और धीरे से टॉस करें ताकि समान रूप से कोट हो जाए। तुरंत परोसें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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