मिज़ेरिया (पोलिश खीरा सलाद)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (210 ग्राम)
🔥 114किलो कैलोरी
🥩 3प्रोटीन
🥑 8फैट
🍞 9कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 2 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 5 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- खीरा 150 ग्राम · 23 किलो कैलोरी
- खट्टी क्रीम (15% वसा) 50 ग्राम · 80 किलो कैलोरी
- ताज़ा डिल 5 ग्राम · 2 किलो कैलोरी
- सफेद सिरका 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- खीरे को अच्छी तरह धो लें और मैंडोलिन या तेज़ चाकू का उपयोग करके बहुत पतले स्लाइस में काट लें।
- एक मध्यम कटोरे में, पतले कटे खीरे, खट्टी क्रीम, बारीक कटा हुआ ताज़ा डिल, सफेद सिरका, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
- सभी सामग्री को धीरे से मिलाएं जब तक कि खीरे मलाईदार ड्रेसिंग से समान रूप से ढक न जाएं।
- चखें और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें, फिर तुरंत परोसें या परोसने से पहले थोड़ी देर ठंडा करें।