पीनट बटर अकाई बाउल

🛒 सामग्री

• फ्रोजन अकाई प्यूरी, बिना चीनी 100 ग्राम · 70 किलो कैलोरी
• फ्रोजन केला 100 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
• प्राकृतिक पीनट बटर, बिना चीनी 30 ग्राम · 180 किलो कैलोरी
• अनस्वीटेंड बादाम दूध 60 ग्राम · 10 किलो कैलोरी
• ग्लूटेन-फ्री ग्रेनोला 30 ग्राम · 120 किलो कैलोरी
• ताज़ा ब्लूबेरी 50 ग्राम · 30 किलो कैलोरी
• चिया बीज 5 ग्राम · 25 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. जमे हुए अकाई प्यूरी, जमे हुए केले, प्राकृतिक पीनट बटर, और अनस्वीटेंड बादाम दूध को एक हाई-स्पीड ब्लेंडर में मिलाएं।
2. पूरी तरह चिकना और गाढ़ा होने तक ब्लेंड करें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ी और बादाम दूध डालकर मलाईदार स्थिरता प्राप्त करें, लेकिन इसे बहुत पतला न करें।
3. अकाई मिश्रण को एक कटोरे में डालें। ऊपर से ताज़ी ब्लूबेरी, ग्लूटेन-फ्री ग्रेनोला और चिया सीड्स अपनी इच्छानुसार सजाएं।