पिटा लबनेह के साथ

पिटा लबनेह के साथ
⏱ 5 मिनट कठिनाई: आसान नाश्ता स्नैक्स 🥦 शाकाहारी

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (177 ग्राम)
🔥 435किलो कैलोरी
🥩 16प्रोटीन
🥑 26फैट
🍞 40कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 9 ग्राम नमक: 1 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • पिटा ब्रेड 60 ग्राम · 160 किलो कैलोरी
  • लबनेह 100 ग्राम · 140 किलो कैलोरी
  • जैतून का तेल 15 ग्राम · 130 किलो कैलोरी
  • ज़ातार 2 ग्राम · 5 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. पिटा ब्रेड को टोस्टर, ओवन या पैन में कुछ देर गरम करें जब तक वह नरम और लचीला न हो जाए।
  2. पिटा ब्रेड को ध्यान से काट कर एक पॉकेट बनाएं या उसे टुकड़ों में फाड़ लें।
  3. पिटा पॉकेट के अंदर या पिटा के टुकड़ों पर उदार मात्रा में लबनेह फैलाएं।
  4. जैतून का तेल डालें और ज़ातार से भरपूर मात्रा में छिड़कें।
  5. तुरंत परोसें, वैकल्पिक रूप से ताज़े पुदीने के पत्तों से सजाकर या खीरे और टमाटर के स्लाइस के साथ।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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