हलवाहा का दोपहर का भोजन

🛒 सामग्री

• खस्ता रोटी 100 ग्राम · 260 किलो कैलोरी
• चेडर पनीर 100 ग्राम · 400 किलो कैलोरी
• अचार वाली प्याज 50 ग्राम · 20 किलो कैलोरी
• चटनी (जैसे ब्रैनस्टन अचार) 30 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
• मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
• सलाद के पत्ते 30 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
• टमाटर 80 ग्राम · 14 किलो कैलोरी
• खीरा 50 ग्राम · 8 किलो कैलोरी
• सेब 100 ग्राम · 52 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

1. खस्ता रोटी के स्लाइस को एक बड़ी प्लेट या लकड़ी के बोर्ड पर व्यवस्थित करें।
2. चेडर पनीर का टुकड़ा रोटी के बगल में रखें। यदि चाहें, तो रोटी पर हल्का मक्खन लगाएं।
3. प्लेट में अचार वाली प्याज और एक चम्मच चटनी डालें।
4. लंच को कुरकुरी सलाद के पत्ते, कटे हुए टमाटर, खीरे और एक ताजे सेब के साथ पूरा करें।