प्रोशुट्टो और खरबूजा सैंडविच

प्रोशुट्टो और खरबूजा सैंडविच
⏱ 5 मिनट कठिनाई: आसान दोपहर का खाना स्नैक्स

पोषण मूल्य

प्रति सर्विंग (235 ग्राम)
🔥 392किलो कैलोरी
🥩 17प्रोटीन
🥑 14फैट
🍞 48कार्ब्स
फाइबर: 3 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 5 ग्राम नमक: 3 ग्राम

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

🛒 सामग्री

  • सियाबट्टा ब्रेड 80 ग्राम · 210 किलो कैलोरी
  • प्रोशुट्टो डि पर्मा 40 ग्राम · 100 किलो कैलोरी
  • कैंटालूप खरबूजा 100 ग्राम · 34 किलो कैलोरी
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 5 ग्राम · 45 किलो कैलोरी
  • ताज़ा अरुगुला 10 ग्राम · 3 किलो कैलोरी

👨‍🍳 विधि

  1. सियाबट्टा ब्रेड को क्षैतिज रूप से काटें और यदि चाहें तो जैतून के तेल से हल्का सा छिड़कें।
  2. ब्रेड के एक आधे हिस्से पर प्रोशुट्टो के स्लाइस को उदारता से व्यवस्थित करें।
  3. प्रोशुट्टो के ऊपर कैंटालूप खरबूजे के पतले स्लाइस या फांकें रखें।
  4. कुछ ताज़े अरुगुला के पत्ते और काली मिर्च का एक पीस डालें, फिर सैंडविच पूरा करने के लिए ब्रेड के दूसरे आधे हिस्से से ढक दें।

फ़ोटो से कैलोरी गिनें 📸

यह रेसिपी और हज़ारों अन्य — कैलोरी की अपने-आप गिनती के साथ। बस अपने खाने की फ़ोटो लें।

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