प्रोवोलेटा असाडा
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (165 ग्राम)
🔥 650किलो कैलोरी
🥩 38प्रोटीन
🥑 52फैट
🍞 5कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 33 ग्राम नमक: 3 ग्राम
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🛒 सामग्री
- प्रोवोलोन चीज़ (फर्म, 'प्रोवोलेटा' स्टाइल) 150 ग्राम · 555 किलो कैलोरी
- जैतून का तेल 10 ग्राम · 90 किलो कैलोरी
- सूखी अजवायन 2 ग्राम · 5 किलो कैलोरी
- लाल मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक) 3 ग्राम · 0 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- अपने ग्रिल को मध्यम-तेज आंच पर या ओवन को 200°C (400°F) पर गरम करें। यदि कास्ट आयरन स्किलेट का उपयोग कर रहे हैं, तो उसे गरम करने के लिए ग्रिल या ओवन में रखें।
- प्रोवोलोन चीज़ के दोनों तरफ जैतून का तेल हल्का-सा लगा लें। ऊपर से सूखे अजवायन और यदि चाहें तो लाल मिर्च के गुच्छे अच्छी तरह छिड़क दें।
- संसाधित चीज़ को सावधानी से गर्म ग्रिल की जाली पर या पहले से गरम किए हुए कास्ट आयरन स्किलेट में रखें। 10-15 मिनट के लिए ग्रिल करें या बेक करें, या जब तक चीज़ गहरा सुनहरा भूरा, बुलबुला और पूरी तरह पिघल न जाए।
- गरम स्किलेट या ग्रिल से तुरंत परोसें, अक्सर डुबोने के लिए कुरकुरी रोटी के साथ।