रैगमंक (स्वीडिश आलू पैनकेक)
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (462 ग्राम)
🔥 823किलो कैलोरी
🥩 29प्रोटीन
🥑 39फैट
🍞 84कार्ब्स
फाइबर: 8 ग्राम चीनी: 15 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 17 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- आलू (कच्चे, कद्दूकस किए हुए) 200 ग्राम · 154 किलो कैलोरी
- साबुत दूध 82 ग्राम · 52 किलो कैलोरी
- गेहूं का आटा 40 ग्राम · 146 किलो कैलोरी
- बड़ा अंडा 25 ग्राम · 39 किलो कैलोरी
- तलने के लिए मक्खन 10 ग्राम · 72 किलो कैलोरी
- स्मोक्ड पोर्क बेली (कटा हुआ) 75 ग्राम · 300 किलो कैलोरी
- लिंगोनबेरी जैम 30 ग्राम · 60 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- आलुओं को छीलकर मोटा-मोटा कद्दूकस करें, फिर एक साफ रसोई के तौलिये या चीज़क्लॉथ का उपयोग करके जितना हो सके उतना पानी निचोड़ लें। यह कदम क्रिस्पी रैगमंक के लिए महत्वपूर्ण है।
- एक बड़े कटोरे में, दूध, आटा और अंडे को चिकना होने तक फेंटें, एक पतला घोल तैयार करें। घोल में नमक और एक चुटकी सफेद मिर्च डालकर सीज़न करें।
- घिसे हुए आलुओं को घोल में डालकर अच्छी तरह मिलाएँ जब तक सब कुछ समान रूप से ढक न जाए। एक बड़ी कड़ाही को मध्यम-तेज आंच पर गरम करें और मक्खन का एक हिस्सा पिघलाएँ।
- प्रत्येक पैनकेक के लिए गरम कड़ाही में लगभग 1/2 कप आलू का घोल डालें, इसे हल्का सा फैलाकर गोल आकार दें। प्रत्येक तरफ से 3-5 मिनट तक सुनहरा भूरा और कुरकुरा होने तक तलें।
- जब रैगमंक तल रहे हों, तो एक अलग कड़ाही गरम करें और कटे हुए स्मोक्ड पोर्क बेली को कुरकुरा और भूरा होने तक तलें। यदि चाहें तो अतिरिक्त वसा निकाल दें।
- गरमागरम रैगमंक को तुरंत कुरकुरी तली हुई पोर्क बेली और लिंगोनबेरी जैम की एक उदार गुड़िया के साथ परोसें। इस क्लासिक स्वीडिश आरामदायक भोजन का आनंद लें!