सामन कार्पेचियो
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (163 ग्राम)
🔥 385किलो कैलोरी
🥩 25प्रोटीन
🥑 29फैट
🍞 2कार्ब्स
फाइबर: 0 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 6 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- साशिमी-ग्रेड सामन फ़िललेट 120 ग्राम · 247 किलो कैलोरी
- एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 15 ग्राम · 132 किलो कैलोरी
- ताज़ा नींबू 20 ग्राम · 4 किलो कैलोरी
- केपर्स (निचोड़ा हुआ) 5 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
- ताज़ा सोआ 3 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- सामन φιलेट को 15-20 मिनट के लिए फ्रीज़र में रखें ताकि वह जम जाए, जिससे उसे बहुत पतला काटना आसान हो जाए।
- बहुत तेज चाकू का उपयोग करके, सामन को अनाज के विपरीत पतला काटें और स्लाइस को एक ठंडी सर्विंग प्लेट पर एक ही परत में व्यवस्थित करें।
- सामन के स्लाइस पर भरपूर मात्रा में एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल और ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें।
- समुद्री नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च के साथ सीज़न करें।
- तुरंत परोसने से पहले निथारे हुए केपर्स और ताज़ी सोआ की टहनियों से गार्निश करें।