स्कैलप क्रूडो
पोषण मूल्य
प्रति सर्विंग (127 ग्राम)
🔥 168किलो कैलोरी
🥩 16प्रोटीन
🥑 11फैट
🍞 4कार्ब्स
फाइबर: 1 ग्राम चीनी: 0 ग्राम सैचुरेटेड फैट: 2 ग्राम नमक: 1 ग्राम
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🛒 सामग्री
- समुद्री स्कैलप (सुशी-ग्रेड) 100 ग्राम · 76 किलो कैलोरी
- नींबू का रस 15 ग्राम · 3 किलो कैलोरी
- एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल 10 ग्राम · 88 किलो कैलोरी
- ताज़ा चिव्स 2 ग्राम · 1 किलो कैलोरी
👨🍳 विधि
- स्कैलप्स को कागज़ के तौलिये से धीरे से सुखा लें। बहुत तेज़ चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक स्कैलप को क्षैतिज रूप से 3-4 बहुत पतले गोल टुकड़ों में काट लें।
- कटे हुए स्कैलप्स को ठंडी प्लेट पर एक परत में सजाएं। इस पर नींबू का रस और एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल समान रूप से डालें।
- एक चुटकी नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च से सीज़न करें। तुरंत परोसने से पहले बारीक कटे हुए चिव्स से सजाएँ।